Griekse yoghurtbowl met noten en bessen
Eiwitrijke start van de dag die u tot de lunch verzadigd houdt.
- ⏱️ tijd
- 5 min
- 👥
- 1 pers.
- 🔥
- 320 kcal
- eiwit
- 22 g
- koolh.
- 18 g
- vet
- 16 g
- vezels
- 4 g
Ingrediënten
- 200 g Griekse yoghurt 2%
- 75 g blauwe bessen
- 25 g ongezouten gemengde noten
- 1 el lijnzaad (gebroken)
- Kaneel naar smaak
Bereiding
- Schep de yoghurt in een kom.
- Verdeel bessen, noten en lijnzaad erover.
- Bestrooi met kaneel.
Per portie: 320 kcal · 22 g eiwit · 18 g koolhydraten · 16 g vet · 4 g vezels. Vragen over passende recepten bij úw dieet? Plan een consult.